สูงวัย..ต้องรีบทำ

1.คิดอะไรได้..ให้รีบจด เพราะถ้าไม่รีบจด จะลืมเอาง่ายๆ

2.ถ้ายังเดินได้..ให้รีบเดิน เพราะยิ่งเดิน ยิ่งอายุยืน อย่างน้อยวันละ 20-30 นาที

3.นัดเจอเพื่อนได้..ให้รีบนัด เพราะ เวลาพวกเรา เหลือน้อยกันทุกที

4.กินอะไรได้..ให้รีบกิน ในขณะลิ้นยังรู้รสอร่อยฯ

5.แบ่งสมบัติให้ทายาทได้ ให้รีบแบ่งไว้ให้เรียบร้อย

6.นอนได้..ให้รีบนอน อย่านอนเกินสี่ทุ่มเพราะยิ่งนอนดึก ยิ่งอายุสั้น

7.ไปเที่ยวได้..ให้รีบไป อย่าหาเหตุ ผลัดวันประกันพรุ่งอยู่ร่ำไป

8.หัวเราะได้ ให้รีบหัวเราะ และหัวเราะดังๆ จะทำให้เราอายุยืนยาวมากยิ่งขึ้น

9.ให้อะไรได้ ให้รีบให้ โดยเฉพาะการ”ให้อภัย” อย่าเอาความแค้น ความเกลียดชัง

ความโกรธ มาแบกไว้ตลอดเวลา เพราะมันจะเผาไหม้ตัวเราเอง

10.บอกได้..ให้รีบบอก โดยเฉพาะ บอกความในใจดีๆ ที่อยากบอกกับคนใกล้ตัว

ที่เราเก็บซ่อนไว้นาน เพราะถ้าไม่บอกวันนี้ วันนั้น..เราอาจไม่มีโอกาสได้บอกเขา ไปตลอดเลยก็ได้

ที่มา ดร.พนม ปีย์เจริญ